オナ禁でにきび・にきび跡治療

　オナ禁効果検証のページで紹介しているように、オナ禁の効果はオナニーによるホルモンの過剰分泌を抑えることによるものが多いです。
しかし、オナニーをしなくとも、エロを見る、聞く、想像する、などで勃起することによっても、オナニーそのものをするよりも少量ながら、ホルモンは分泌されてしまいます。
よって、オナ禁の効果を最大限まで引き出したいなら、エロ禁も併用しましょう。

具体的には、
　�@身の回りからエロを排除する。（AV、エロ本、画像、動画、などの完全処分。）
　�Aエロに繋がりそうな物をなるべく節制する。（動画サイト、青年漫画誌、ネット、など。）
　�Bエロい想像などを自律する。
などを実践するといいでしょう。

　オナ禁の効果を上げるものとして、サプリメントの摂取があります。
この項では、単純にオナ禁の効果を上げるサプリメントだけ取り上げますので、にきび・にきび跡の改善に有効な栄養素、サプリメントについてはビタミン・栄養素について、サプリメントを摂取するのページで紹介しています。
なお、サプリメントの摂取時は、用法用量を絶対に確認してください。
摂取上限などもビタミン・栄養素についてのページで解説していますのでそちらを参考してください。

�@エビオス錠
エビオス錠はもともと消化促進・栄養補給の錠剤ですが、その裏の効果として精液が濃くなる・量が増える、というものがあるようです。（但し、単なる噂、という説も。）
この効果は、含まれている栄養素が関係していると思われますが、精液が濃くなる・量が増えることによって性欲が若干上がるため、オナ禁の難易度は上がります。
しかし、その分オナ禁で得られる効果を促進するため、オナ禁実践者の中では愛用されています。

�Aその他
オナ禁効果を促進するその他のサプリメントには、男性ホルモンの過剰分泌を抑える「ノコギリヤシ」や女性化を促す「エステミックス」「プエラリアミリフィカ」などがありますが、あまりメジャーではない為、諸説があります。
副作用などの可能性もあるため、個人的にはオススメできません。
興味のある方は、ご自分で情報を集められて自己責任の上でご使用ください。